减轻银屑病

症状的方法有哪些？长春治疗银屑病医院指出，

银屑病是一种慢性皮肤炎症，病发部位主要分布在头皮、躯干和四肢等处，一旦发病很难完全治愈。在日常生活中需要注意一些方法来减轻银屑病症状：

1.保持良好的皮肤卫生。

尤其是在头皮位置，要经常用温和的清洁剂洗发，以最大限度地减少头皮屑和发炎的风险。避免使用含有化学物质和强烈香气的洗发水和护发素等产品。同时要避免过度梳理头发和严格限制头皮部分使用热风道器等工具。

2.注重饮食营养。

饮食营养就是指身体所需的各种营养物质，特别是蛋白质、维生素和矿物质等。保证均衡的营养摄入，如多喝一些可以促进新陈代谢的水和饮食搭配合理的蔬菜水果，从而增强机体的免疫力。

3.避免紧张情绪和压力。

银屑病症状的加重与遭受精神上的压力相关性很大。因此，要注意放松自己的心情，减轻自己的压力。参加一些舒缓心态的活动，如冥想，瑜伽或恰当的休息等等，有助于放松创伤症状并帮助患者与情绪平衡。

4.充分的运动锻炼。

缺乏运动是一个促使病情加重的原因，相反适度的运动可以促进新陈代谢,增强身体的抵御力。但在锻炼时要注意不要过度，避免出汗过多等情况。

5.补充适量的维生素和矿物质。

因为银屑病患者皮肤角质层过厚，因此身体所需的营养物质不易被机体吸收。对于银屑病患者来说，适当补充维生素B、D等对缓解症状有重要作用。当然，在考虑使用补充剂之前最好咨询有经验的医生。

6.可以使用一些外用药物。

对于轻微的银屑病症状，可以使用一些药物来治疗皮肤细胞的过度增生和刺激。一些滋润类药材如芦荟胶，益母草，柠檬汁等有一定的抗炎作用。但要注意避免使用咨询医生未经过批准的药物。因为每个人的身体状态和反应都不同，在药物消耗程度和用量剂量上的具体建议只能依赖于医师的合理使用。